Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 79.73g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Запеканка, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые отбивные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naatalya1's Weight History
|