Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 49.01g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Жареная Картошка, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Тыквенные Драники. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|