Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 67.70g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Славянка Птичка Классическая, Пятерочка Самса с Говядиной . Lunch: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Кедровые Орехи , Любятово Печенье Топленое Молоко. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|