Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 100.32g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Княгинино Творог 5%. Lunch: Лысковский Мясокомбинат Сосиски Телячьи , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Княгинино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1k1te1na1's Weight History
|