Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 44.62g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Жареная Курица, Кабачки Жареные, Киноа (Вареный). Dinner: Зеленый Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|