Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 95.02g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Магнит Батон Нарезной Классический, Вкус Черноземья Филе Свиное, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Индилайт Шея Индейки . Dinner: Окей Брокколи Отварная, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Помело. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|