Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 70.43g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Цветная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Летний День Молоко 3,2%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали-Андронова's Weight History
|