Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 104.34g | Carbs: 192.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Ого Хрустящие Хлебцы, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Маруся Творог 5%. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром, Рис Отварной, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Простоквашино Кефир 3,2%, Фруктовый Салат, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Сырой Овощ. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ, Петелинка Шарики Куриные из Филе Грудки, Кабачковая Икра, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|