Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 92.82g | Carbs: 256.31g.
Breakfast: Greenola Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Моя Цена Яйца. Lunch: Седьмой континент Хурма, Дядя Ваня Горох Консервированный, Акашево Куриное Филе, Гречка. Dinner: Свекла Вареная, Fruit-Tella Жевательная Конфета, KDV Кремка с Морской Солью, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Мандарины, Тануки Моти, Красное Яблоко, KDV Кремка с Морской Солью, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|