Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
587 kcal
|
Fat: 17.02g | Prot: 45.76g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Fein Crispy Protein Cookie , Восход Хлеб Прибалтийский, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Halls Mini Mints, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|