Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
105 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 97.43g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лента Хлеб Елисейский Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Томатный Сок, Атолл Салат из Говядины с Овощами, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Жареная Картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|