Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 206.48g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Куриные Сосиски, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные нагетсы. Lunch: Рис Отварной, Куриные нагетсы. Dinner: Куриные Сосиски, Вареное Яйцо, Суп Мастава. Snacks/Other: Musa Мороженое , Halls Сосульки, Ostrovit Instant WPI, Ermak Курт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|