Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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76.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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1092 kcal
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Fat: 32.54g | Prot: 116.76g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Roma Pão Integral 13 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Quinoa Cozida, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Suco de Limão, Mel, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Frango Desfiado, Repolho, Alface. Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Roma Pão Integral Castanha de Caju com Quinoa. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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juliarafaela03's Weight History
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