Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 68.21g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Мультизерновой Хлеб, Домик в Деревне Сметана 20%, Чай, Lactel Молоко 1,5%, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка, Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|