Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
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91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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2241 kcal
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Fat: 84.04g | Prot: 153.91g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Leite Integral, Aveia, Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batavo Iogurte Batavo Pedaços Abacaxi, Lugano Chocolate Ao Leite, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mamão, Abacaxi, Melão, Sadia Bisteca Suína , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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