Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 65.48g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Гранат, Цветная Капуста, Брокколи, Granmulino Макароны Спираль. Lunch: Гранат, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Филе Грудки Индейки, Шебекинские Спагетти. Dinner: Яблоко, Гранат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Конфеты, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|