Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2496 kcal
|
Fat: 121.29g | Prot: 109.77g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Фейхоа, ВкусВилл Манго, Магнит Слива, Ашан Киви, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Любительская, Батон Нарезной. Lunch: Теремок Блин Куриный Богатырь, Пятерочка Сахар, Русское Море Икра Красная Лососевая , Теремок Блин с Маслом. Dinner: Магнит Гранат, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Любительская, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|