Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 55.35g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Меридиан Икорка Мойвы в Сливочном Соусе, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черносливом. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Мираторг Бекон для Завтрака, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|