|
Входим в режим, -300 грамм. Держим курс 💪
|
77.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 67.32g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Рыбный Суп, Помело. Dinner: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Яблоко Зеленое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Astoria Бургер Соус, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Цифры какие красивые: потеряно 11,1 кг, предстоит 19,9 кг 😁
08 Nov 23 by member: plutomnium
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|