Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 77.44g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Яйцо Куриное, Maggi Листы для Жарки, Макфа Макароны Отварные, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Буше Сендвич с Лососем. Dinner: Nestle Какао Хрутка, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко, Буше Хлеб Тартин, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Салат Айсберг, Maggi Листы для Жарки, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Haribo Маршмеллоу, Ne Moloko Банановое Молоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|