Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 94.80g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Красные Помидоры, Омлет с сыром. Lunch: Овсяное Печенье, Крылышки с овощами, Теремок Облепиховый Чай. Dinner: Теремок Облепиховый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сердечки куриные. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|