Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 93.14g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Зерновой, Bonfesto Сыр Творожный, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Uni Dan Горчица Баварская, Простой Йогурт, Белая Дача Салатный Микс, Макфа Спагетти Отварные, Гипербола Овощи Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макдоналдс Мёд , Малина, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|