Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 136.88g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Сыр Маасдам, Майонез (Низкокалорийный), Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мороженое, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Реал Рогалик с Сыром, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Housework - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Exercise Machine - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 30 minutes, Treadmill - 35 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Ульянова's Weight History
|