Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 81.48g | Carbs: 213.82g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Барinoff Сироп Амаретто, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Global Village Кабачковая Икра, Рис Отварной, Голень Запечённая Куриная. Snacks/Other: Магнит Банан, Контек Сдоба "Фигурный Рулет" с Маковой Начинкой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|