Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 84.84g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Банан, Славянка Птичка Классическая, Мерси Конфеты, Granolife Гранола Манго-Ананас, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|