Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 73.09g | Carbs: 298.22g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, SPAR Сырники Домашние, Антей Сардина Иваси Холодного Копчения , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Добрый День Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|