Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 99.69g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами на Закваске , Русское Море Форель Слабосолёная, Котлеты из Индейки, Тушеные Овощи. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами на Закваске , Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SokolikElena's Weight History
|