Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 55.78g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Кабачки Жареные, Киноа (Вареный), Котлета Куриная, Куриные Фрикадельки. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|