Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 66.84g | Carbs: 243.95g.
Breakfast: Индилайт Филе из Грудки Индейки, Смак Хлеб Мультизерновой Кайзер без Дрожжей, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой. Lunch: Uni Dan Соус из Брусники, Индейка Отварная, Растительное Масло, Макфа Гречка Экстра. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Snacks/Other: Слада Зефир Классический, Хурма Королек, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|