Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2409 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 108.51g | Carbs: 331.17g.
Breakfast: Вернер Балык Сырокопченый, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Тильзитер, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Скумбрия Холодного Копчения . Dinner: Barilla Макароны Бантики Отварные, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|