Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 75.04g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Пшеничная Каша, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная. Dinner: Лаваш Армянский, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|