Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 109.52g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Белорусское Золото 45%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра. Lunch: Экспонента Малина-Банан, Макарун. Dinner: Ваш Вкус Хлеб, Местное Известное Овощная Смесь Микс Хрустящий , Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Трапеза Котлета Папараць-Кветка. Snacks/Other: Макарун, Кофе (из Молотых Зерен), Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|