Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 140.17g | Carbs: 288.45g.
Breakfast: Halls Леденцы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Просто Повидло Яблочное, Красная Цена Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Монетка Сушки Малютка Простая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Капуста, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Бурый, Куриное Филе, Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус, Granmulino Макароны. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|