Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 39.79g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Красный Пищевик Набор Зефира Роза. Lunch: Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Жизнь Март Боул с Курицей, Жизнь Март Острый Рап с Курицей, Чай с Лимоном, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Dinner: Мандарины, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Детская Молочная Кухня Творог, Жизнь Март Острый Рап с Курицей . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|