Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 93.39g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Кремлина Миндаль в Шоколаде , Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Ванта Хлеб с Отрубями на Закваске, Жареное Яйцо, Сырники, Огурец (с Кожурой), Мяско Ветчина Купеческая. Lunch: Караван Капуста Маринованная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Банан. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaewa 19's Weight History
|