Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 74.08g | Carbs: 80.89g.
Breakfast: Tomyumbar Том Ям с Креветками, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. Dinner: Олония Ряженка 4%, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Маслины без Косточки Крупные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ С МАНДАРИНАМИ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|