Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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80.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1894 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 121.27g | Carbs: 231.81g.
Breakfast: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Melão Amarelo, Ovo. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Casarão Macarrão Integral sem Glúten. Dinner: Sertanorte Queijo Meia Cura, Nude Bebida de Aveia com Caramelo e Flor de Sal, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Quiabo Refogado, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar , Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Durigueto's Weight History
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