Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 111.20g | Carbs: 106.20g.
Lunch: Диа-Веста Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Parmalat Молоко 0,5%, King Protein Соевый Протеин. Dinner: Gorilla Sugar Free, Шеф Перекресток Салат Цезарь. Snacks/Other: Салат из Квашеной Капусты, Моркови, Луком, Маслом, Parmalat Молоко 0,5%, King Protein Соевый Протеин, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|