|
Вчера все пошло не по плану :) Почти весь день занималась уборкой, когда закончила и отправилась отдыхать, залезла в морозилку за копчёной грудинкой, а потом ещё чаем с вареной сгущенкой шлифанулась. Утро началось с отеков
|
78.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 63.98g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Рыбный Суп. Dinner: Яблоко Зеленое, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Помело, Овсяное Печенье (с Изюмом), Волжаночка Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|