Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
96 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 87.31g | Carbs: 29.35g.
Lunch: Meat House Колбаски Сырокопченые, Яичный Желток, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. Dinner: Скумбрия, Семенишна Сметана 30%, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сыр, Свекла Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Велком Бекон Сырокопчёный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|