Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 80.48g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лаваш Деревенский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачки, Яйцо Куриное, Сто Пудов Отруби Ржаные, Йола Фарш из Говядины и Свинины . Dinner: Магнит Яблоко Красное, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вино Сухое, Campina Сливки Порционные, Mission Deli Лаваш Деревенский, Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Schogetten For Kids, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Natur Foods Манго Кубики, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|