Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
761 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 43.87g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Блины с Творогом, Сырники. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны Отварные, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bite Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|