Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
854 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 47.47g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Блины с Творогом, Сырники. Lunch: Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|