Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2325 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 98.85g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Tyrnimarja, Keitetty Kananmuna, Punaherukka, Mustaherukka, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Zinzino Balance Oil, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lunch: Kurkku, Pähkinäsekoitukset, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Persilja, Sipulit, Nauris (Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Pähkinäsekoitukset, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Salaatti, Rainbow Seiti Annospaloina, Uunijuurekset. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Glögi, Banaanit, Zinzino Energy Bar, Zinzino Energy Bar. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|