Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 61.69g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Мёд, Окское Яйцо Вареное, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Grow Food Гуляш из Говядины с Гречкой, ВкусВилл Салат из Летних Овощей Баланс . Dinner: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Snacks/Other: Хурма, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|