Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 56.99g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Жареное Яйцо, Лунское Море Икра Судака, Фермерская Коллекция Сыр Рикотта 45%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кетчуп, Слобода Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Спагетти Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|