Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2648 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 144.78g | Carbs: 287.28g.
Breakfast: Льняная Каша, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Heinz Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Село Зелёное Молоко 1,5%. Lunch: Вилка Ложка Сырный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Лепешка Домашняя. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. Snacks/Other: Пирог Яблочный со Сметаной, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|