|
Сегодня я наконец достигла своей конечной цели. 8 кг за три месяца. Продолжаю работать над качеством
|
51.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 89.51g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Мандарины, Сырники ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Яблоки. Lunch: Чечевица, Льняное Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Магнит Яблоки Семеренко , Морковь, Тыква, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
So_fit_75's Weight History
|