Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 82.46g | Carbs: 93.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Тыквенный Пирог. Lunch: Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Славянка Птичка Классическая, Granolife Гранола Манго-Ананас, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|