Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 60.75g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Яблоко, Брокколи на Пару, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Сливы, Телятина, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Лисички Жареные, Запеченный Картофель, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|